Книги — Танец модерн. Пособие для начинающих.

Танец модерн. Пособие для начинающих. + DVD. 2-е изд., стер.

Автор: Александрова Наталья Анатольевна, Голубева Виктория Анатольевна.

Где купить

В книге излагаются основы танца модерн — течения хореографии, зародившегося в начале ХХ века одновременно в США и Германии и получившего широкое распространение. Дается подробное описание движений; текст снабжен иллюстрациями. Книга сопровождается видеозаписью уроков (на диске в формате DVD).

Издание предназначено для студентов специальных учебных заведений, учащихся художественной самодеятельности и всех интересующихся хореографией.

Содержание

Предисловие ………. 3

Введение ………. 4

Немного об истории танца модерн ………. 6

Характеристика танца модерн ………. 9

Построение урока ………. 11

Упражнения на релаксацию и на улучшение осанки ………. 14

Урок первый ………. 22

 Первый этап. Упражнения на полу ………. 22

 Упражнения для стоп и голеностопных суставов ………. 23

 Упражнения для шеи, позвоночника, пресса ………. 29

 Упражнения для растягивания мышц бедер ………. 40

 Силовые маховые упражнения для ног и упражнения для развития гибкости спины ………. 52

 Второй этап. Экзерсис на середине зала ………. 61

 Позиции ног ………. 61

 Позиции и движения рук ………. 67

 Третий этап. Комбинации с продвижением ………. 84

 Повороты, вращения ………. 85

 Port de bras ………. 91

Урок второй ………. 95

 Первый этап. Упражнения на полу ………. 95

 Второй этап. Экзерсис на середине зала ………. 104

 Третий этап. Комбинации с продвижением ………. 116

 Port de bras ………. 124

Заключение ………. 126

Leave a Comment